Vyrų noras padidinti savo penį visų pirma yra susijęs su noru įtikti moteriai.
Nuo pagrindinio vyriškumo dydžio priklauso ir savigarba, ir net stipriosios lyties atstovo gyvenimo kokybė, nes įspūdingas jo dydis išduoda vyrų pasitikėjimą savimi.
Iki šiol yra daugybė būdų, kaip padidinti varpą. Tai galima padaryti tiek naudojant vaistus, tiek naudojant operaciją. Tačiau tokioms drastiškoms priemonėms apsispręs ne kiekvienas, todėl lengviausiu ir saugiausiu būdu laikomi pratimai, kurių pagalba kiekvienas gali padidinti varpą.
Kam to reikia?
Atlikdami paprastus pratimus galite pasiekti šiuos rezultatus:
- padidinti varpos ilgį ir skersmenį;
- suteikti jam norimą formą;
- teisingas kreivumas;
- padidinti seksualinę ištvermę;
- padidinti seksualinį potraukį;
- išvengti su amžiumi susijusių erekcijos problemų;
- padidinti ejakuliacijos kontrolę;
- padaryti orgazmą ryškesnį ir ilgesnį;
- sutrumpinti laiką, kurio reikia atsigauti po tolesnio lytinio akto.
Kaip padidinti narį?
Pirmiausia reikia sukaupti rankšluosčio, riebalų ar lubrikantų. Norint įrašyti rezultatus, pravers liniuotė ir bloknotas. Ir, žinoma, neapsieisite be veikiančio vyriško lytinio organo.
Prieš pradėdami pratimus, turėtumėte gerai pagalvoti, nes nėra pratimų, kurie padėtų sumažinti dydį.
Kur pradėti?
Pirmiausia reikia žinoti ir mokėti taikyti kai kurias procedūras.
Atšilimas
Apšilimas yra labai svarbi visos programos dalis, jo negalima pamiršti.
Norint tinkamai pašildyti, reikia atlikti šiuos veiksmus:
- minkšto audinio gabalėlį reikia sudrėkinti karštu vandeniu ir išspausti;
- norint patikrinti temperatūros komfortą, būtina audinį pritvirtinti prie skrandžio;
- tada visas varpos kotas turi būti apvyniotas audiniu, paliekant atvirą tik varpos galvutę;
- palikite audinį 5 minutes;
- nuimkite audinį
- nuvalykite varpą minkštu rankšluosčiu.
Tepimas
Kai kuriems pratimams labai svarbu naudoti tepimą. Tam puikiai tinka tepalai. Renkantis lubrikantą reikia orientuotis į jo efektyvumą, taip pat į laiką, per kurį jis suteikia norimą efektą.
Įvadas
Yra daug metodų, kurie žada padidinti varpą, ir jie visi yra panašūs daugeliu atžvilgių. Tačiau tai nereiškia, kad kai kurie iš jų yra mažiau veiksmingi. Rezultatą suteikia tik užsiėmimų reguliarumas.
Žemiau pateikta technika skirta vyrams, kurie negali sau leisti valandų valandas sportuoti. Šiuos pratimus rekomenduojama atlikti kelis kartus per dieną.
Kokiais pratimais galima tai pasiekti?
Pirmiausia reikia sutepti varpą. Sėdėdami ant lovos krašto nykščiu ir smiliumi apvyniokite jį ir paglostykite.
Tokiu atveju būtina kiek įmanoma ištempti odą, tvirtai suėmus, judant nuo pagrindo link galvos.
Kiekvieną kartą, kai grįžtate prie varpos pagrindo, turite šiek tiek padidinti sukibimą. Tai leidžia išlaikyti maksimalų kraujo kiekį varpoje. Tada pakartojamas judesys į galvą nuo pagrindo.
Neatlaisvindami sukibimo, palaipsniui didinkite greitį. Taigi, būtina pasiekti pilną erekciją. Jį pasiekus, reikia rodykle ir nykščiu suimti varpą prie pagrindo ir stengtis, kad kraujas liktų penyje.
Kita ranka laikant, taigi, varpos pagrindą, reikia suimti jį šalia galvos pagrindo, stengiantis kuo labiau ištempti varpą. Tačiau tuo pačiu metu diskomfortas neturėtų būti jaučiamas.
Ištieskite jį į dešinę, tada į kairę, į priekį ir žemyn, kiekvieną kartą palaikydami 10 sekundžių. Visos keturios fazės turi būti kartojamos keturis kartus, kiekvieną kartą atidedant 10 sekundžių. Šis pratimas užtruks ne ilgiau kaip 5 minutes.
Pratimui pasibaigus, reikia atlaisvinti suėmimą ties varpos pagrindu. Tokiu atveju turėtų būti jausmas, kad iš varpos bėga kraujas. Šiuo metu galima ejakuliacija. Pagrindinis šio pratimo dalykas yra gausus tepimas ir tvirtas sukibimas. Tačiau reikia atsiminti, kad rankena neturėtų sutrikdyti kraujotakos.
Atliekant šį pratimą, neturėtų būti skausmo ar diskomforto. Jei pratimo metu jaučiate skausmą ar diskomfortą, nedelsdami nutraukite užsiėmimą ir dar kartą perskaitykite instrukcijas.
Sėdėjimo tempimas
Šis pratimas atliekamas esant 30-40% erekcijai. Ištempkite penį kiek įmanoma link sėdmenų.
Toliau reikia lėtai atsisėsti ant varpos, kad ji išsitemptų ir šioje pozicijoje. Deja, negalime patvirtinti šio pratimo veiksmingumo.
Jelq pratimai
Jelqing technikos šaknys siekia toli nuo mūsų protėvių iš Rytų. Nuo seniausių laikų arabai atlieka šią gimnastiką, kuri gali išspręsti varpos apimties ir ilgio trūkstamų centimetrų problemą. Atlikdami pratimus peniui padidinti, arabai ilgą laiką pasiekė nuostabių rezultatų. Jelqing yra toks veiksmingas būdas padidinti varpą dėl to, kad pratimų rinkinys padeda normalizuoti ir net padidinti varpos kraujotaką.
Norint atlikti pratimą, varpa turi pasiekti 60-80% erekciją. Dešinės rankos pirštais reikia padaryti ženklą „Gerai" ir tvirtai suspausti varpą ties pagrindu. Tada lėtai „melžkite" (traukite) 2-3 sekundes link galvos.
Nedelsdami pasiekę galvą, pakartokite tą patį pratimą kaire ranka. Kartokite judesius ritmingai, neliesdami tik varpos galvutės viršaus. Toks pratimas užtruks apie 5 minutes arba 100 „melžimų".
Užbaigimas
Didelę reikšmę turi ir tinkamas treniruotės užbaigimas. Masažas kartu su šiluma padės pagerinti rezultatą. Sėklos gyvybingumą užtikrina sėklidės, palaikančios 34 laipsnių temperatūrą. Varpos didinimo užsiėmimų metu gali atsirasti jautrumo, nervų problemų, apšilimas padės išvengti šių problemų.
Po treniruotės rekomenduojama dar keletą minučių švelniai masažuoti varpą. Po masažo galite dar kartą pašildyti varpą.
Šiomis procedūromis siekiama pagerinti kraujotaką ir geresnį atsigavimą po fizinio krūvio.